Lattercoaching er et begreb opfundet af Annette Goodheart, der har mere end 35 års erfaring som coach og terapeut.

Ifølge Annette Goodheart er latter ikke bare for sjov, men nærmere en måde at komme af med indre spændinger. Det vil sige at vi griner for at komme af med stress.

Det er selvfølgeligt også sjovt at grine, men lattercoachen siger altså at det er sekundært.

Ifølge Annette Goodheart kan man grine af alt, men nogle gange skal man lige vente lidt inden man kan grine - specielt når der er tale om tragiske eller angstfyldte begivenheder.

Lattercoachen hjælpe med at stille de rigtige spørgsmål, og personen der bliver coachet får på et tidspunkt stillet spørgsmålet "Kan du grine af det?" Eller måske siger coachen: "kan du med en sætning beskrive dit problem, og så tilføje et "ti hi" eller "ha ha" til sidst i sætningen."

Hvis coachen har gjort sit arbejde godt nok, så er der sjældent problemer med at følge rådet, og når først man har grinet lidt af sit problem, så letter spændingen, og man kan se på det med andre øjne.

Faktisk virker det overordentligt simpelt, og nogle kan derfor tro at der er tale om fis og ballade, og ikke "rigtig" terapi.

Ikke desto mindre, så er det videnskabeligt bevist at latteren har potentiale til at løsne spændinger og reducere stress i op mod 70% af alle tilfælde der indlægges på hospitaler og går til terapi.

Traditionel (samtale)terapi derimod har en noget lavere succesrate.

Det er bemærkelsesværdigt at når vi lader kroppen tale istedet for hovedet, så opnår vi balance i krop og sind meget hurtigere, og det holder sig sådan i meget længere tid.